シックスパッドアブズフィットを使用し始めて３日が経ちました。
まだ３日ですから、効果が出る訳ありません。
実際に、どのように身体の変化が出てくるのかを、たまに記事にしていきます。
シックスパッドアブズフィットについて
強度は全２０段階。
初回と二日目は、５番目の強度でやりました。
三日目は、強度８。
全部で２０段階ある強度の内、初回は５ですから、凄く弱い状態からの開始です。
このようなフィットネス器具は、管理人は初めてなので、初回は、思わず笑ってしまいました(笑)。振動が心地よくて。
心地よくて、なおかつ手応えもあるような振動だったのです。
最初、痛いかな？と想像していたのですけど、そんな事は無かったです。
管理人が無知すぎて、接骨院でやる電気治療みたいな刺激なのかな？などと想像していたら、大違いでした。
全然心地よい。
強度が弱いからでしょうけど、痛いという感覚とは程遠い感覚でした。
遠くから響いてくるような感覚とでも申しましょうか。
コンコンコンコンコン。という刺激が、遠くから響いてくる感じです。
振動パターンは、通り一遍ではなく、考え抜かれている感じでした。
ウォームアップがあって休止があってメイントレーニングがあって、最後がクールダウンで終わるといったもの。
初回は、まんじりともしないで(笑)、仰向けになってシックスパッドアブズフィットのトレーニングを楽しみましたけど、２回目からは、テレビを見つつやりました。
あまりにも興味深いというか、心地良いという感覚だから、つい、もう一回やりたくなってしまうのですけど、厳禁。
説明書に、厳禁とは書いて無かったのですけど、厳禁にしたほうが良いような気がします。
説明書には、一部位につき、一日一回と書いてあります。
筋力トレーニングって、トレーニングしてる最中に筋力が付く訳ではなくて、休んでいる間に作られるものですよね？。
大原則に則って、シックスパッドアブズフィットを使って行こうと思います。
これは効きそうだと、直観めいたものが芽生えました。
ですが、強度５で二日もやると、強度８でやりたくなってしまいました。
強度５から８にしてみる
三日目は、強度５ではなく、８にしてみました。
すると。
かなり強く感じる(笑)。
強度５を、もっと続ければ良かったかなという考えが、ふと頭をよぎりましたけど、そのまま８で行く事にしました。
強度５と比べると、かなり手応えがあります。
５から８で、これほど手応えに変化があるのだから、２０ではどのくらいなのだろう？。
非常に興味深いところですけど、いきなり２０にしたりはせずに、８のままにしました。
初回と二日目も、腹筋使った手応えはあったのですけど、今回８にしたことで、さらに腹筋使った手応えがありました。
三日目の体重
管理人の体重は、６５キロで身長は１７６センチです。
体重の変化は、今のところ、初回８５二日目８７三日目８６。
逆に増えてますが(笑)。
これは、シックスパッドアブズフィットは関係なくて、ただ単に管理人がモノを食べてるからです。
そもそも、シックスパッドは、脂肪を燃焼はさせないですよね？すでにある筋肉を強化するといった事を、どこかで読んだ気がします。
となると、シックスパッドを使っての減量は無理なのか？。
まだ三日目なので、その辺りはどうだか分かりません。
管理人は、専門書を読まずにやってますから。
ただ、シックスパッドによってモチベーション上がれば、身体絞る方法を、他に何かしだすかも？。
その辺りに期待です。
体重計乗るのが面倒
管理人は、どれほど面倒くさがりなのか。
シックスパッドを身体に装着するのは、目新しいという事もあって、まだ面倒ではないのですけど、体重計を所定の位置から取り出して床に置くのが面倒だったりします。
多分、自分の体重を知りたくないのでしょう。
とにかく、身長１７６センチ体重８５キロからのスタートです。
シックスパッドアブズフィット３日目 まとめ
目新しいモノという事で、今のところは大丈夫だけど、飽きないかが心配です。
効果が出てくれば、飽きないですよね。
飽きるどころかモチベーションも上がってくるハズ。
相乗効果というものは大事ですよね。
シックスパッドアブズフィット単体ではなく、管理人は、相乗効果に期待してます。
何かしら、ヤル。このモチベーションが出てくるかですね。
今のところは、とにかくラクして痩せるという事で、シックスパッドアブズフィットのみでやってます。
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